بذور الشيا 200 جرام | كنز للرشاقة والطاقة | بهارات السعودية
ابدأي باتباع نمط حياة صحي مليء بالحيوية، واختاري بذور الشيا الطبيعية 100% من خيرات المختصة، الحبوب التي استخدمت في الطب البديل، وتعد واحدة من أقوى الأغذية الصحية.
خيرات المختصة تقدم لك حبوب طبيعية 100% غير معدلة وراثيًا بدون أي إضافات،لتكون رفيقك اليومي في وجباتك الصحية اللذيذة.
ما هي مكونات بذور الشيا من خيرات المختصة؟
|جدول|
المكونات | المميزات
بذور الشيا | بذور شيا نقية كاملة غنية بالدهون والألياف طبيعية 100%
|الجدول|
جميع المكونات طبيعية 100٪ | خيرات المختصة | خالٍ من المواد الحافظة الصناعية | إنتاج سعودي
ما هي الفوائد الصحية لـ بذور الشيا من خيرات المختصة؟
تعمل هذه البذور الصغيرة كالسحر لصحتك ورشاقة جسمك:
- تساعد إنقاص الوزن: حيث تزيد امتصاص الماء، وتمنحك شعورًا بالشبع.
- صديقة للجهاز الهضمي: غنية بالألياف الطبيعية التي تحسن حركة الأمعاء وتقلل الإمساك، وتنظيف القولون.
- مفيدة لصحة القلب: غنية بأوميجا 3 الدهنية التي تقلل الكوليسترول الضار، وتحمي الشرايين، وتدعم صحة القلب والدماغ.
- تقوي العظام والمفاصل: فهي غنية بالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم.
ما هي طريقة استخدام بذور الشيا من خيرات المختصة؟
يمكن تحضير بذور الشيا بأكثر من طريقة:
بودنج الشيا:
- أضيفي ملعقتين من بذور الشيا في كوب من الحليب وحليه بالعسل.
- قلبي المزيج واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
- سيتحول إلى قوام سميك شبيه بالبودنج يمكنك إضافة أي نوع فاكهة تحبيه وتناوله.
ديتوكس الشيا:
- أضيفي ملعقة من الشيا إلى كوب ماء مع قطرات من الليمون وأوراق النعناع.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى ينفش ويصبح قوامه ثقيل.
- اشربيه صباحًا لتنظيف الجسم من السموم.
في الطعام:
رشي بذور الشيا على أطباق السلطة أو تتبيلات الدجاج أو في المخبوزات والمقرمشات.
نصائح استخدام بذور الشيا
- لأن بذور الشيا تمتص السوائل بكثر، احرصي على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
- إذا كنت نباتية، أضيفي ملعقة من بذور الشيا المطحونة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء واتركيه لمدة 5 دقائق، يمكنك إضافته بعدها إلى الكيك والمعجنات بديلًا عن البيض.
- احفظي العبوة في مكان جاف وبارد، ويفضل الاحتفاظ به في الثلاجة.
اهتمي بصحتك ورشاقتك واطلبي الآن بذور الشيا من خيرات المختصة
أسئلة شائعة
|اسئلة|
س: هل بذور الشيا ترفع الضغط؟
ج: لا، بل على العكس تساعد بذور الشيا على خفض ضغط الدم، وذلك بفضل أوميغا 3 والبوتاسيوم فيها.
س: هل بذور الشيا تزيد الوزن؟
ج: لا، لا تزيد بذور الشيا الوزن، لكن عند تناولها بكميات كبيرة جدًا قد تسبب في زيادة الوزن.
س: بذور الشيا هل تنحف؟
ج: نعم، تساعد على التنحيف، وخاصة أنها غنية بالألياف التي تزيد من إحساس الشبع وتقلل الشهية.
س: هل بذور الشيا هي بذور الكتان؟
ج: لا، الشيا مختلفة عن الكتان. الشيا بذور صغيرة لا تحتاج إلى الطحن، أما بذور الكتان فبذورها بنية بيضاوية يجب أن تطحن للاستفادة منها.
س: هل الشيا مسموح في الكيتو؟
ج: نعم، الشيا مسموحة في الكيتو، فهي غنية بالكربوهيدرات والألياف.
س: هل بذور الخشخاش هي بذور الشيا؟
ج: لا، الخشخاش بذور صغيرة الحجم لها نكهة مكسرات، وهي نبتة مختلفة تمامًا عن الشيا.
س: هل بذور الشيا تؤثر على الدورة الشهرية؟
ج: نعم، تؤثر الشيا بشكل إيجابي على الدورة، فهي تنظم الهرمونات وتخفف آلام الدورة بفضل أوميغا 3 ومضادات الالتهاب فيها.
س: هل بذور الشيا تؤثر على الرضاعة؟
ج: نعم، تؤثر بذور الشيا بشكل إيجابي على الرضاعة، فهي مدرة للحليب وآمنة للأم المرضعة، كما أنها تمد الأم والطفل بالكالسيوم والدهون الصحية بشرط استخدامها باعتدال.
|نهاية|
